Пицца без муки: просто и изумительно!

Простой рецепт диетической низкокалорийной пиццы без муки с цветной капустой. Такая пицца без муки не только более полезна, но и очень вкусна! Попробуйте приготовить, вам непременно понравится!

Для основы

  • Цветная капуста – 300 г;
  • Сыр – 150 г, с низким % жирности;
  • Яйца – 1 шт;
  • Соль – по вкусу;

Для начинки

  • Томатная паста – 50 г;
  • Грибы шампиньоны – 40 г;
  • Болгарский перец – 40 г;
  • Лук – 15 г;
  • Сыр – 50 г;
  • Соль, перец – по вкусу;

Шаги приготовления:

  • Для приготовления основы под пиццу отварите, остудите и натрите на крупной терке цветную капусту и смешайте ее с натертым на крупной терке сыром. Так же в будущую основу вбейте яйцо, посолите и тщательно перемешайте.
  • Получившуюся массу выложить в форму и запечь при 230 градусах, примерно 15-20 минут.
  • После того как запеклась основа, делаем начинку. Смазываем ее томатной пастой (не переборщите, а то пицца может сильно поплыть).
  • Сверху выкладываем грибы, разрезанные на тонкие пластики.
  • Тонко нарезать лук и перец и так же выложить на основу. В заключении посыпать сыром, натертым на мелкой терке. Ставим овощную пиццу в духовку на 10-15 минут (230 градусов), при желании готовое блюдо можно посыпать мелко рубленой зеленью.
  • Пицца из цветной капусты готова. Приятного аппетита!
    Пицца без муки: просто и изумительно!
  • Пицца без муки: просто и изумительно!

    Оцените статью
    Аленький цветочек- сайт для души и хорошего настроения-alenc.ru
    Добавить комментарии

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Пицца без муки: просто и изумительно!
    Покажите, что у вас в рюкзаке?
    Adblock
    detector