Главная » Рецепты

Домашние вафли из овсяной муки и яблочного пюре

Домашние вафли из овсяной муки очень полезные, питательные и низкокалорийные. Отсутствие сахара в рецепте делают вафли диетическими. В каждой вафле будет всего 110 калорий — всё благодаря тому, что масло среди ингредиентов отсутствует!

Ингредиенты для приготовления:

  • Яйца – 3 шт;
  • Овсяная мука – 2 стакана;
  • Яблоки – 1,5 стакана яблочного пюре;
  • Молоко – 1,4 стакана;
  • Мед – 1/2 стакана;
  • Сода пищевая – 1 ч.л;
  • Соль – 1/2 ч.л;

Шаги приготовления:

  • В большую миску разбейте яйца, добавьте к ним яблочное пюре, молоко, мёд, соду и соль, а затем перемешайте до получения однородной смеси.
  • Орехи измельчите в блендере и тоже отправьте в миску вместе с овсяной мукой. Снова перемешайте ингредиенты.
  • Включите вафельницу, обработайте рабочую поверхность антипригарным масляным спреем и начинайте выпекать вафли.Приятного аппетита!

    • Домашние вафли из овсяной муки и яблочного пюре

    Оцените статью
    Аленький цветочек- сайт для души и хорошего настроения-alenc.ru
    Добавить комментарии

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    © Все права защищены и преследуются по закону. Допускается использование информационных, текстовых, фото и видеоматериалов без получения предварительного согласия alenc.ru при условии размещения в тексте гиперссылки с анкором «alenc.ru», открытой для поисковых систем.
    Домашние вафли из овсяной муки и яблочного пюре
    Заговор и молитва от игровой зависимости (игромании)
    Adblock
    detector